周晓晓 原创
孕妇是不可以跑步进行减肥的。首先孕妇怀孕后是不建议跑步的,特别是快跑,快跑的运动量过大,且孕早期胚胎着床还不是很稳定,跑步很容易导致流产。其次,孕期也是不能减肥的,孕期孕妇需要充足的营养供胎儿的成长发育。
孕期女性因为食量大增,体重也会跟着往上涨,如果体重增长过快,这时候可以适当的控制饮食以及适度的运动,不让体重增长过快,孕妇适当控制体重的方法有:
Arisara
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