怀孕早期吃含epa的澳洲dha深海鱼油好不好?

举报
目前怀孕3个月,因为身体营养不好,所以医生让我吃一些dha,我在网上看到有很多种的dha深海鱼油,买回来之后,发现我买的dha里面含有epa,我也不是很懂澳洲的dha,不知道这种含有epa的dha我能不能吃,但是不吃又太浪费钱了,所以就想问问大家,孕妇吃含有epa的dha好吗?
2022-11-11 09:43:59 · 76 浏览 怀孕
1个回答
推荐答案

白方敏 原创

胚胎学家

咨询

一般来说不建议孕早期的孕妇吃含有EPA的dha深海鱼油,虽然可以吃,但是EPA是一种不饱和的脂肪酸,可溶解和稀释饱和脂肪酸,服用过量的话会破坏血小板,导致血液不易凝固,并且还有可能影响胎儿发育,可能导致胎儿体重偏低的情况发生,因此不建议孕妇吃含有EPA的dha,最好选不含epa的dha制品,比如藻油dha。

不建议孕妇吃含epa的dha

DHA叫做二十二碳六烯酸,EPA叫做二十碳五烯酸,属于ω-3系列的脂肪酸,可以有效的降低心脑血管疾病的发病率,从而促进神经系统和视觉系统的发展,一般来说含有EPA的dha是比较适合老年人或患有心脑血管疾病的患者服用的,并不适合孕妇服用,具体可以从以下几个方面来看:

  1. 1. 不利于胎儿发育:当孕妇吃了过多的含epa的dha的时候,就有可能给胎儿的重要器官增加一定的负担,从而不利于胎儿的正常发育,还有可能造成胎儿体重过轻的情况;
  2. 2. 引起早产:吃含epa的dha能够加快孕妇体内的血液循环,药物进入到人体之后会代谢成前列腺环素,从而对胎儿造成一定的刺激,就有可能引起早产的现象;
  3. 3. 过度兴奋:当孕妇吃了含epa的dha时,其中的EPA可能会造成神经系统过度的兴奋,从而造成孕妇午夜难以成眠,白天昏睡的情况,还有可能减少母体对胎儿的营养供给,影响胎儿正常的营养吸收。
总的来说在怀孕期间的孕妇还是不要吃含epa的dha,如果已经购买,那么注意看包装说明书,一般DHA和EPA的含量配比应该在3:1以上孕妇是可以吃的,如果不是建议不要吃,避免对胎儿和自身造成一定的影响。

此回答由提问者 2022-11-11 09:43:59 推荐为最佳回答。