孕晚期贫血食补喝哪五款补血汤的补血效果最好？

孕妇孕晚期要补血可以喝桂圆鸡蛋汤、鸭血菠菜汤、排骨花生汤等等汤，这些汤都是非常适合孕妇在孕期补血的，且不仅能够补充孕妇体内的气血，还能够给孕妇补充孕期所需要的营养成分，还能够帮助胎儿生长发育，所以是非常好的，除了要喝一些补血汤之外，还可以多吃一些维生素c和维生素a的水果和蔬菜，这样才能促进孕妇身体内对铁成分的吸收。

孕期贫血是孕妇在怀孕的过程中最容易出现的一种情况，因为在怀孕期间，孕妇不仅要供自己身体所需要的营养成分，还要供给给胎儿，所以是非常容易出现贫血的，当孕妇出现贫血的时候，孕妇就应该及时的补充体内的铁元素，这样贫血的症状才会消失，以下是孕妇孕期贫血可以喝的一些补血汤，具体如下所示：

1. 1. 萝卜炖牛楠：牛腩中含有非常丰富的铁元素，而铁是造血过程中比较重要的一种物质，并且萝卜中也含有较多的维生素营养成分，所以可以起到补血造血的作用；
2. 2. 桂圆鸡蛋汤：桂圆中含有较多的葡萄糖、蛋白质等等营养物质，而鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，非常适合孕妇安神养血的作用；
3. 3. 鸭血菠菜汤：菠菜中含有丰富的钙物质、铁屋子和维生素，是营养价值非常高的蔬菜，鸭血中也含有非常丰富的铁元素，能够起到非常不错的补血效果；
4. 4. 排骨花生汤：排骨和花生中也都含有非常丰富的蛋白质和铁钙物质，有非常好的补血效果；
5. 5. 干贝乌骨鸡：乌骨鸡中的营养价值是非常丰富的，比普通的鸡肉营养价值更高，与干贝一切放入砂锅里面煮可以起到非常补血的效果。

孕妇在日常生活中除了可以喝这几种汤来补血，还可以多吃一些红枣、红豆、动物内脏等含铁量较高的食物，还要多吃一些含维生素非常丰富的蔬菜水果，这样可以多多帮助孕妇身体多吸收一些铁元素。