试管促排期间适合吃的3种天然促排卵食物有黑豆吗?

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我的卵巢情况很不好,于是和老公商量后做了试管,但在使用促排药后,也没有一个可以使用的卵子,医生让我回去休息一段时间再来,有人就推荐我吃一些天然促排卵食物,有人说三种食物中就包括黑豆,想知道是真的吗?
2022-11-28 10:57:20 · 56 浏览 备孕
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查雅思 原创

Obstetrician-gynecologist, Fertility specialist

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促排期间适合吃的3种天然促排卵食物是有黑豆的,其实并没有天然促排卵食物这种说法的,主要是因为黑豆含有大豆异黄酮,含有天然的植物雌激素,可以有效补充人体的雌激素,而且含有植物蛋白,一定程度上可以起到促进卵泡发育的效果,但如果备孕期的女性出现不排卵的情况,还是建议需要到医院就诊,明确诊断后针对性的治疗。

3种天然促排卵食物就包括黑豆

卵子质量是影响怀孕几率的重要因素,女性在备孕时通常会选择不同手段来提高卵子质量,常见的就是通过饮食来进行改善,以下就是常见的三种天然促排卵食物,例如:

  • 黑豆:黑豆含有大豆异黄酮,含有天然的植物雌激素,可以有效补充人体的雌激素,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,有促卵泡发育的效果,有一定促排卵的作用;
  • 鸡蛋:鸡蛋中含有非常丰富的胆固醇,而胆固醇又是激素合成和代谢的中间途径,有一定的促排卵的作用。另外鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,优质蛋白也有一定的促排卵作用;
  • 鱼汤:平时喝一些鱼汤,是有利于卵泡的发育的,在一定程度可以促排卵,而且鱼汤中含有蛋白质、脂肪酸、微量元素等对身体都是有好处的。
其实食物对促排卵是有一定的辅助作用的,适当的吃一些能够提高卵子质量的食物来改善,不过不要因此多吃黑豆,如果想要促卵子发育,还要保证均衡膳食,不要熬夜,有良好的休息规律,保持良好心态,多运动等。

此回答由提问者 2022-11-28 10:57:20 推荐为最佳回答。