备孕期体重偏重早上运动前天天喝黑咖啡到底能减肥吗?

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准备和老公要孩子了,但是婚后感觉有一点幸福肥,体重真的是天天都是肉眼可见的上涨,然后就开始了和老公的减肥计划,但是运动10分钟休息一小时,就想着有没有快速减肥的方法,听朋友说和黑咖啡可以减肥,所以想咨询一下大家这真的可以减吗?
2022-12-05 15:35:47 · 62 浏览 其他
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赵元元 原创

生殖医学专家

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天天喝黑咖啡的确可以减肥,因为黑咖啡当中含有的膳食纤维比较多,喝了之后会有明显的饱腹感,从而抑制了食欲,以此来达到了减肥的效果,但是备孕期间天天喝黑咖啡是会影响到怀孕的,有可能会导致卵子质量受到严重的影响,因为咖啡当中有咖啡因子,会导致雌激素分泌减少,严重影响到备孕。

不建议备孕女性喝黑咖啡减肥

备孕期间体重偏重的确需要进行减肥,但是也一定要科学的减肥,运动和饮食两者要相结合,不能够盲目的减,但是建议备孕期不要喝咖啡,要均衡膳食,可以多多跑步,做有氧运动,尽量不吃任何的油炸食品,以下是不建议备孕期女性喝黑咖啡减肥的原因:

  1. 1. 咖啡当中含有很多的咖啡因,会导致雌激素分泌减少,雌激素对于女性的生殖功能非常的重要,会影响到卵巢功能而影响到卵子的质量;
  2. 2. 咖啡可以使子宫兴奋,不适合在备孕期间以及怀孕期间喝,如果是想要减肥可以喝蔬菜或者水果汁,富含丰富的膳食纤维;
  3. 3. 喝黑咖啡减肥具体的效果并不是特别的明确,还会导致骨质疏松、内分泌紊乱、心悸、胃酸增多胃病加重等情况,不利于备孕。
综合实际情况喝黑咖啡备孕是弊大于利的,尤其是不建议在备孕期间的女性备孕喝黑咖啡,有很多的替代品,减肥是一个徐徐渐进的过程,想要短期几天减下来是不可能的,过度的减肥同样不利于备孕。

此回答由提问者 2022-12-05 15:35:47 推荐为最佳回答。