网传白醋加蜂蜜减肥法半月暴瘦十五斤是不是真的？

半月暴瘦十五斤的白醋加蜂蜜减肥方法并不靠谱，也不是真的，虽然能够起到一定的辅助减肥作用，但是并不能达到暴瘦的效果，而因为每个人的身体情况是不一样的，所以具体每个人能够瘦多少是不一定的，建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助减肥的方法，并不能完全靠这个方法减肥，只有坚持运动才是最健康最有效的减肥方式。

白醋加蜂蜜的减肥方法是在半个月的时间内，在每天的早晨起床吃早餐前的20分钟喝上一杯白醋加蜂蜜水，并且白醋和蜂蜜是按照1：4或者是1：3的比例进行调配的，这样才能起到一定的效果，但是这种方法并不是完全可用的，只能起到一定的辅助作用，具体如下所示：

1. 1. 蜂蜜能够帮助肠胃功能蠕动的，并且解决便秘的情况，能够加快体内的营养吸收和消化，帮助排出体内的垃圾，从而达到减肥的效果，对瘦肚子是非常有效的；
2. 2. 白醋能够改善因脂肪堆积导致的肥胖症，也有治疗便秘的作用，具有高效燃脂的效果，所以能够帮助减肥；
3. 3. 早起之后喝白醋加蜂蜜水能够促进人体身体一天的新陈代谢，加快体内的热量燃脂，所以可以起到减肥的效果。

虽然白醋加蜂蜜的减肥方法是能够起到辅助减肥的作用的，但是减肥的关键还在于忌口，减少食用高热量、高脂肪的食物，并且每餐不要吃得过于饱，平时加强运动锻炼，每天保证运动半小时以上，这样能够起到帮助体内脂肪的消耗。