婴儿连续十天隔着衣服晒背30分钟补钙有效果吗？

婴儿隔着衣服晒背30分钟是可以起到补钙的效果，可以合成身体发育所需要的维生素D，继而帮助钙的吸收，家长可以在天气适宜的情况下，选择上午十点，或者但是下午两点带宝宝到户外晒太阳，而且只要是户外，即便是避光处也完全是可以的，但如果在室内，连续十天隔着玻璃晒，紫外线也是无法透过玻璃的，没有明显效果。

隔着衣服晒太阳通常是进行日光浴和取暖，是非常不错的，但如果是在紫外线强烈的夏天，穿颜色较深的衣服或质地较薄的衣服，当暴露在这种阳光下时，会感觉温度更快、更明显，以下则是婴儿嗮太阳的好处：

• 婴儿隔着衣服晒太阳是可以补钙的，只要宝宝身处在阳光充沛的环境之中，就有助于宝宝身体的成长发育，但如果衣服较薄，紫外线较强，皮肤直接接触阳光反而可能会损伤宝宝的皮肤；
• 晒太阳能够促进婴儿皮肤合成维生素D，维生素D能促进体内钙的吸收，促进骨质钙化，因此家长可以带婴儿晒太阳，但室内晒的效果并不明显；
• 除了晒太阳，家长可以在医生指导下给婴儿使用药物进行补钙，如乳酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙颗粒等，同时也要补充维生素D，有助于钙的吸收和利用。

但如果没有缺钙的症状，通常不建议预防性给孩子补充钙剂，因为孩子无论是母乳喂养或者是奶粉喂养，食物当中的钙剂基本上充足，如果孩子需要补钙，一定要及时的补充维生素D，但如果单纯补充钙剂而不补充维生素D，也没有办法很好的缓解缺钙的症状。