长方案促排过程中怎样调整饮食才能避免空卵泡？

促排过程中可以多喝一些鱼汤，这类富含蛋白质和雌激素的汤类食物可以有效的防止空卵泡的产生，能在一定程度上起到促进激素分泌和调节内分泌的功能，从而促进卵泡的发育，由于促排卵药物会引起女性体内激素分泌的增加，有可能会导致女性出现内分泌功能紊乱的情况出现。

出现空卵泡的原因有很多，黄体功能不足、卵巢功能衰退等等都会引起空卵泡的产生，空卵泡一般是指的是基础卵泡里面没有成熟的卵子，只是一个卵泡，没有破裂也没有排除卵子，卵泡直接萎缩了，做卵泡监测也没有办法很好的判断出空卵泡，以下是促排过程中避免空卵泡的方法：

• 调整饮食结构：促排过程对女性的身体的刺激比较大，所以不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物，多吃一些优质的蛋白质和富含雌激素的食物；
• 药物调理：细胞与卵细胞死亡时间不同造成的空卵泡，主要是因为激素水平分泌不足导致的，可以将熟地、红花、红参一起熬煮，促进女性卵巢正常内分泌功能；
• 生活作息：平时适当运动增强体质，规律作息保证充足睡眠，提高女性体内激素水平，女性尤其要戒烟忌酒，远离不健康的环境。

长方案促排顾名思义突出一个时间长，长方案促排是有所有促排卵方案当中时间周期最长的，一般需要15-20天左右的时间，长方案促排一般用于身体素质比较好的年轻女性，促排的效果比较好，但是出现卵巢过度刺激的风险也比较大。