孕晚期奶少吃木瓜可以快速的增加下奶量吗?

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现在已经是孕晚期了,平时可能是营养没有跟上,宝宝都快要出生了,但奶量还是比较少,而且有时候都挤不出来,也就非常的担心,就想着怎么能够快速下奶,到时候怕宝宝吃不饱,听我朋友说可以多吃木瓜就能增加奶量,就想知道是真的吗,吃什么可以快速下奶?
2022-12-23 17:18:32 · 21 浏览 怀孕
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查雅思 原创

Obstetrician-gynecologist, Fertility specialist

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孕晚期吃木瓜是可以快速下奶的,奶量少平时还可以多吃一些猪脚汤、乌鸡汤、鲫鱼汤,对催乳也有很大的帮助,也可以多吃点富含蛋白质的食物,例如豆制品、花生以及牛奶等,些都是有很好的催乳效果的食物,是一定要根据实际的情况来进行催乳,另外也可以请专业的催奶师来进行。

奶少吃木瓜可以增加下奶量

下奶是指产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称,也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶,奶是宝宝的前期主要的来源之一,奶量少定要提前补充,以下则是适合下奶的食物:

  1. 1. 木瓜:木瓜中含有一种木瓜素,具有高度分解蛋白质的能力,能直接刺激母体乳腺分泌,具有很好的下奶功效,可用木瓜与鱼同炖后食用;
  2. 2. 猪蹄:花生炖猪蹄和黄豆炖猪蹄是下奶的好汤水,也可以把花生打成花生糊吃,具有很好的下奶功效;
  3. 3. 鲫鱼:鲫鱼可以炖汤食用,鱼汤具有很好的下奶作用,月子期间,产妇可以多喝些鲫鱼汤;
  4. 4. 豆腐:豆腐也是一种催乳食物,也可以多吃红豆汤、桂圆红糖水、木耳粥,动物内脏等补气血的食物,从根本上增加乳汁的分泌。
下奶时一定不要乱服药,因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌,应征求医生意见,根据用药量决定哺乳问题,平时要加强营养,均衡饮食,也可以让宝贝多吮吸乳头,可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

此回答由提问者 2022-12-23 09:26:19 推荐为最佳回答。