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坐月子白天很少躺着经常坐着不会落下病根,但是也要避免经常坐着或者是躺着,应该以多元化的休息为主,比如可以适当的走动,起身做一些力所能及的运动,卧床休息的时候要注意最好是侧卧,多翻身尽量少仰卧,卧床休息的时候可以屈腿或者抬腿,这样可以促进盆底肌肉尽快的恢复。
产后坐月子是十分重要的,否则很有可能会引起产后痔疮、产后腰痛以及产后抑郁症等等情况,由于在分娩期间,尤其是在孕晚期,产妇应长期卧床,不能自由活动,所以对腰部的损伤非常的大,分娩后易出现腰痛,所以坐月子是很有必要的,以下是坐月子的注意事项:
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