一天三片吃了泼尼松半年怎么防止脸部发胖？

一天吃三片吃泼尼松并没有方法能直接防止脸部发胖，在病情允许的情况下，可以通过缩短用药疗程，有利于减少肥胖这种副作用，如果药物可以遵门诊医嘱改成顿服，对于激素本身的分泌要影响小一些，当然平时饮食要尽量清淡，尽量避免吃高脂食物和高糖食物，也能起到预防效果。

泼尼松属于一种激素药物，副作用有可能会造成转移性肥胖，造成满月脸、水牛背、脸色发红、四肢反而纤细，吃泼尼松的时间越长、剂量越大，其副作用就会越明显，以下则是预防脸部长胖的方法：

• 缩短疗程：当病情得到好转后，可以在医生指导下减药或停药，适当降低药量可以减轻患者脸发胖的症状；
• 清淡饮食：平时要以粗粮饮食，如燕麦、玉米等为主，多吃一些含有维生素和微量元素比较多的水果和蔬菜，尽量避免吃高脂食物和高糖食物；
• 适当运动：适当地进行体育运动可以促进汗液的排出，汗液可以排出体内的垃圾和毒素，促进肝脏内脂肪的代谢和提高消化功能来控制体重增长。

一般停药一段时间之后，肥胖就会逐渐好转，但在服用泼尼松的过程中，还要注意自己的身体是否还有其他不良反应，如果有严重不良反应发生，需要及时到医院找医生进行治疗。