儿童dha隔三差五吃有提升免疫力的效果吗?

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前段时间带宝宝去检查,医生说可以让他吃一些能DHA,说是可以提高宝宝的智力和脑部发育,我也非常注重这件事情,于是就买了一些,但是宝宝总是隔三差五吃一点,有的时候吃,有的时候不吃,就想知道这样有提升免疫力的效果吗?
2023-02-02 09:43:42 · 685 浏览 亲子育儿
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白方敏 原创

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儿童吃dha是有提升免疫力的效果的,但隔三差五吃会影响其效果的,正确服用后是可以帮助视觉发育,也能辅助大脑的发育,帮助预防老年痴呆,而且DHA还能够帮助降低血小板的黏附性,防止血栓形成,改善血液循环,从而在一定程度上帮助保护心脑血管,预防心脑血管相关疾病。

dha隔三差五吃会影响有效果

DHA也叫脑黄金,是人体非常重要的不饱和脂肪酸,可以促进神经细胞的发育,增强记忆力,同时也有保护视力的作用,还可以阻止胆固醇在血管内沉积,可以预防动脉硬化、也能提高免疫力,以下则是dha的正确服用方法:

  • 根据年龄服用:孩子0-6个月时不用单独补充DHA,6个月以后宝宝一天吃一颗dha就足够了,可以添加到2岁左右;
  • 服用时间:DHA要随着食物一同服用,饭后服用有利于DHA的吸收和利用,尤其是在早餐以后服用,能够促进DHA的吸收和利用;
  • 服用剂量:DHA服用的剂量与孩子年龄有关,一般每公斤体重可以补充10mg左右,即婴儿期最大量可以补充到100mg/d。
适当的给宝宝补充DHA虽然对宝宝的身体有好处,,但是并不是越多越好的,过多的补充还可能会导致宝宝的身体免疫力下降,注意给宝宝补充DHA的同时,也要补充AA,否则的话可能会导致脂肪酸失衡。
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