坐月子是真的要一直捂着不能露胳膊露脚吗?

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现在才刚刚生完宝宝,我也正在坐月子,这段时间比较冷,也穿的比较厚,主要是身体比较虚弱,害怕感冒,听说要捂汗,于是就把自己捂的严严实实的,但是实在是太热了,就准备脱点衣服,把胳膊和脚都漏出来,但我婆婆却说要一直捂着不能露,想知道是真的吗?
2023-02-02 17:56:03 · 853 浏览 月子
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杨爱军 原创

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坐月子并不是真的要一直捂着不能露胳膊露脚,只要环境温度合适,在保证不会受凉的前提下,可以适当露出胳膊和脚部,不会影响产妇的身体健康,但是不可以受凉受寒,如果身体的关节部位都处在张开的状态,受冷风以及寒气侵入后,会引起身体发热、关节疼痛,一定要做好自身的保暖工作。

坐月子可以露胳膊露脚

月子期间处于一种特殊的生理状态,产妇免疫力低,而且此时产妇的汗腺都处于开放状态,如果受到过度寒冷的刺激则容易引起风寒、感冒等疾病,以下则是以下则是对坐月子的注意事项:

  • 坐月子时可以露胳膊露脚,只要环境温度合适,并非要一直捂在被子中,科学的坐月子也不提倡捂汗,不提倡1个月不洗头、不洗澡、不刷牙;
  • 平时也要适当性的功能锻炼和活动,如果体力恢复良好,建议尽快下床,有利于恶露排出和子宫恢复;
  • 要经常更换内衣和护垫,注意外阴的清洁和干燥,当伤口愈合良好且恶露不完全干净时,可以选择淋浴,避免泡澡,洗澡时注意水温和室温;
  • 月子期间要注意室内通风,保持月子期间心情愉快、睡眠充足、保证高蛋白饮食的摄入,补充身体营养,可以在一定程度上帮助产妇身体恢复。
坐月子出汗一般不能捂着,但是也不能够晾着,尽量不要穿的太厚捂着,否则可能会影响到身体散热,会影响身体恢复,但是也并不能够晾着,因为出汗以后毛孔会处于张开状态,晾着可能会导致寒气入侵,引起感冒,会影响到身体的恢复。

Musy

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人在经历一次生育之后,这个时候身体各项机能都属于极度虚弱的状态,不能洗头,是怕受风,不能出门,是怕脚走多了,之后会脚后跟疼,我现在就是,月子里也没有说走多少路呀,现在只要多走一点路,脚后跟就会疼。

Miki

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坐月子的时候,真的有点抑郁,我坐月子时就没有露过胳膊,露过脚,天天不刷手机感觉就要疯了,而关于坐月子里老辈人所说的规矩,我觉得许多都还是有很有道理的,毕竟是很多代人传下来的经验,大家还是尽量选择避免吹风,少看手机。

尹雅拉

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亲爱的宝妈,首先恭喜你顺利生产,其次是欢迎你加入奶妈队伍。调整好自己的心态,做一个健康快乐的月子,因为我也是产后十个月,老一辈人都说月子是女人的第二次重生,要保护好自己的身体,只有身体是跟着自己一辈子的,当然她们说的是有道理的,都是她们的经验之谈。坐月子时外出或在家吹风了确实以后会头痛,因为产后产妇比较虚弱,体寒,再一受凉就会寒气入骨,现在年轻你觉得不影响,上了年纪抵抗力下降了就会发现头痛腰痛的,这确实是月子里留下的毛病。
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