周晓晓 原创
剖腹产后坐月子黑鱼汤是可以加猪油的,猪油中含有多种维生素和不饱和脂肪酸,对人体有较大的好处,也有助于促进身体的恢复,当然正确做法中是不会加猪油的,可以根据自己的口味进行判断,先将鱼去鳞去内脏,切成大块后,准备好蔬菜,把鱼放入锅中,大火煮开后转小火煮1小时,加盐调味即可。
刨腹产后孕妇一定要注重饮食调养,这样才能够有助于伤口的愈合,有助于免疫力的提高,在饮食方面应该多喝一些汤汤水水的食物,比如说可以做黑鱼汤,这样能够保证奶水的充足,而且还有很好的催乳的作用,以下则是黑鱼汤的正确做法:
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