双脚连续跳圈和双手拍球能锻炼幼儿什么能力？

双脚跳连续跳圈主要是锻炼幼儿下肢的运动能力，而双手拍球可以锻炼幼儿的手脚协调能力，而且适当的进行运动，还可以促进孩子的身体发育，还能降低发生发育异常的概率，但是需要适当双脚跳，尽量避免出现摔伤的情况，由于幼儿双脚跳能力相对比较差，一般三岁才建议进行双脚跳。

幼儿到少儿到青少年，每个阶段都不同，综合考虑孩子的身体状况以及体能与智利发展，建议年满3岁以后开始锻炼身体比较好，小于3周岁的儿童脚部力量太弱，腿部的支撑力不强，参加任何一项运动都有点体力不足，而且沟通理解能力还太弱，如果宝宝大于3岁，此时进行双脚跳和双手拍球，对孩子各项能力的发展也有好处：

双脚跳的功效

1. 1. 平衡能力：幼儿容易出现摔跤的情况，而平衡能力比较好的时候，不容易出现摔跤，积极进行双脚跳可以促进幼儿小脑发育，从而促进平衡能力的发育；
2. 2. 消化能力：适当进行双脚跳锻炼，能有效促进胃肠道蠕动，提高肠道对食物的吸收和消化，增加营养成分的吸收，可以促进幼儿生长发育；
3. 3. 身体代谢能力：双脚跳可有效促进全身血液循环，从而提高身体的代谢功能，使体内的代谢产物和垃圾排出体外；
4. 4. 脑组织发育：还可以促进幼儿脑组织发育，促进大脑皮质发育成熟，降低发生脑发育不良的概率。

双手拍球的功效

1. 1. 协调能力：拍球本身是一个全身运动，需要手眼协调配合，因此幼儿适量进行拍球运动，有助于培养其手眼协调能力；
2. 2. 反应能力：双手拍球能很好的锻炼孩子的平衡能力和左右脑神经元以及他的反应能力，有助于提高肢体及关节灵活度；
3. 3. 智力发展：拍球的高低、远近、前后、左右能促进幼儿方位知觉的发展，有利于幼儿的思维及智力发展。

在双脚跳和拍球时一定要注意小儿时期安全意识是特别薄弱的，所以小儿在运动的时候首先要避免穿带有鞋带的鞋子，避免穿带有绳子的衣物，而还需要避免口腔内有口香糖，避免有其他糖果之类的食物，这样能够预防意外呛咳产生窒息。