试管移植前做什么运动帮助着床最好最有效?

举报
我和老公结婚多年,一直未能成功备孕,在医生的建议下做了试管婴儿,不过前面移植的一次鲜胚移植都失败了,现在打算进行第二次试管移植,在移植前两天我在网上看有人说移植前可以进行适当运动会对身体好,并且也会让胚胎着床最有帮助,所以我想知道哪些运动对胚胎着床最有效果呢?
2023-04-13 14:42:52 · 440 浏览 试管婴儿
1个回答
推荐答案

宋鹏 原创

咨询

试管移植前可以定期参加体育锻炼能帮助胚胎更好的着床,比如跳绳、慢跑、游泳或者瑜伽等可以促进身体血液的循环,加速新陈代谢,从而提高身体的抵抗能力,同时还有助于提高卵子的质量以及有效提高胚胎着床率,不过需要注意的是运动时间不宜太长,最好以身体不感到疲累为佳,另外要保持放松的心态,避免熬夜等。

试管移植前做什么运动最好

试管婴儿技术是帮助不孕不育的患者能够生育的方式,而试管移植的成功率除了与医生技术、医院设备之外,其良好的身体基础也是试管成功的必要条件,所以为了提高试管成功几率,在胚胎移植前进行适当运动对提高身体素质,以及帮助胚胎着床有最好的效果,不过对于计划促排卵当月就进行移植的话,移植前是不建议运动的,一般的日常活动就可以了。

跳绳

跳绳对提高身体素质、强健身体有益,属于一种有氧运动,能促进身体新陈代谢,为孕育一个健康的小宝宝做好充足准备。

瑜伽

试管移植前不适合做太过于激烈的运动,而瑜伽能增强患者的肌肉张力和体力之外,还能平衡身体各个部位,能够刺激控制激素分泌的腺体,加速血液循环,有助于日后分娩。

慢跑

慢跑的运动强度适中,能更好的消耗身体热量,提升心肺能力,从而控制体重,而适宜的体重有助于胚胎着床。

除上述运动可以帮助身体更加健康之外,还可以通过饮食来提高身体的抵抗能力,让胚胎更好的着床,另外保持积极乐观的心态,同时要避免心里压力过大,这样有利于胚胎生长发育,并且要定期去正规的医院检查身体,排除子宫方面是否存在炎症,可以给胚胎一个良好的宫腔环境。

本文相关知识
问答
文章