宋鹏 原创
试管移植前可以定期参加体育锻炼能帮助胚胎更好的着床,比如跳绳、慢跑、游泳或者瑜伽等可以促进身体血液的循环,加速新陈代谢,从而提高身体的抵抗能力,同时还有助于提高卵子的质量以及有效提高胚胎着床率,不过需要注意的是运动时间不宜太长,最好以身体不感到疲累为佳,另外要保持放松的心态,避免熬夜等。
试管婴儿技术是帮助不孕不育的患者能够生育的方式,而试管移植的成功率除了与医生技术、医院设备之外,其良好的身体基础也是试管成功的必要条件,所以为了提高试管成功几率,在胚胎移植前进行适当运动对提高身体素质,以及帮助胚胎着床有最好的效果,不过对于计划促排卵当月就进行移植的话,移植前是不建议运动的,一般的日常活动就可以了。
跳绳对提高身体素质、强健身体有益,属于一种有氧运动,能促进身体新陈代谢,为孕育一个健康的小宝宝做好充足准备。
试管移植前不适合做太过于激烈的运动,而瑜伽能增强患者的肌肉张力和体力之外,还能平衡身体各个部位,能够刺激控制激素分泌的腺体,加速血液循环,有助于日后分娩。
慢跑的运动强度适中,能更好的消耗身体热量,提升心肺能力,从而控制体重,而适宜的体重有助于胚胎着床。
除上述运动可以帮助身体更加健康之外,还可以通过饮食来提高身体的抵抗能力,让胚胎更好的着床,另外保持积极乐观的心态,同时要避免心里压力过大,这样有利于胚胎生长发育,并且要定期去正规的医院检查身体,排除子宫方面是否存在炎症,可以给胚胎一个良好的宫腔环境。
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