尼孔 原创
取完卵子后,需要好好的休息,保持充足的睡眠时间,让身体充分恢复,饮食上也需要注意,尽量避免辛辣、刺激性食物,以及易产生气的食物,如豆腐、蚕豆等食物,这些食物会对身体造成一定的负担,并且注意适当的运动,但是需要避免剧烈运动,如跑步、游泳等,可以适当的进行散步、瑜伽等轻度运动,保持身体的水分充足,才能更快的恢复身体健康。
卵巢恢复的时间因人而异,一般需要2周至1个月左右,具体视个人身体情况而定,卵巢恢复需要好好的进行保养,上述的保养措施都可以适用于卵巢恢复期间。
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