怎么基础体温的变化来推测排卵日进行同房?

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我从下个月开始备孕,但是我不知道怎么算排卵期,例如我上个月是3月7日月经来的,这个月4月8日来的,排卵期应该是什么时候?网上看到有基础体温预测法,但是我又看不懂,就想问问,这个方法是怎样做的啊?
2023-09-02 11:29:24 · 98 浏览 备孕
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赵元元 原创

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通过基础体温的变化测排卵是比较准确的,但需要长期对自身的体温进行监测,才会更准确,排卵前基础体温会下降低0.3-0.4℃,排卵时基础体温会升高,排卵后体温很快升高0.3-0.5℃左右,在排卵日安排同房的几率会大一些。

排卵日体温变化

测排卵的方法有哪些

  1. 1. 月经周期推算法,这种方法更适用于月经规律的女性;
  2. 2. 阴道分泌物推测法,一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状,拉丝度最长的一天是排卵日;
  3. 3. 超声监测法,去医院做B超监测,这是最准确的,但是也是费时费钱的;
  4. 4. 排卵痛法,两次月经中间,有些女性会有下腹疼痛的感觉,这可能就是排卵痛,但有些女性这种痛是不明显的。
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