王植柔 原创
北京厚朴中医学堂堂主徐文兵认为牛奶属于血的一部分,是阴寒的东西。其实牛奶本身并不是寒性食物,因为其中含有乳糖,需要人体乳糖酶才能分解吸收,而根据研究中国人缺乏乳糖的发生率约在80%左右,可引发腹胀、腹痛、腹泻等情况,在饮用时可加入姜、肉桂这种热性食物可化解牛奶的阴寒。
牛奶是寒性食物并没有得到认证,不过对于儿童来说,喝牛奶的确是利大于弊,其含钙量高,吸收率也很高,可以适当的饮用牛奶,帮助增强身体免疫力,增强体质,下面介绍一下牛奶的正确喝法:
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