孕妇产检时铁蛋白是10，偏低应该怎么食补？

女性怀孕时铁蛋白正常值在35~55ug/L，铁蛋白过低不仅会导致出现贫血，孕期还会影响到胎儿的正常发育。铁蛋白过低的孕妇可以口服四维亚铁口服液补充，或者通过食物进行补充，例如平时多吃一些动物肝脏、炖乌鸡、大枣、木耳、瘦肉、血制品等含铁量高的食物，平时要注意饮食均衡，补充一段时候后，定期到医院复查即可。

铁蛋白是人体中不可或缺的一种元素，可以帮助我们找到蛋白质，这样可以储存铁，有利于铁的吸收，从而预防贫血。孕期需要查铁蛋白，过低提示孕妇有缺铁性贫血，会导致妊娠期贫血，从而对自身和胎儿的健康产生影响，通过食物能有效补充铁蛋白，以下是能补充铁蛋白的食物：

1. 1. 血制品：鹅血、鸭血、鸡血、猪血中含有丰富的铁蛋白；
2. 2. 动物肝脏：猪肝、鸭肝、鸡肝、鹅肝中都含有丰富的铁蛋白，但胆固醇和嘌呤较高，需要适量使用，高血脂、痛风患者最好忌食；
3. 3. 红肉类：山羊肉、牛里脊、牛后腱、羊后腿肉、羊肉、猪前肘等红肉类也富含铁蛋白；
4. 4. 海鲜：蛏子、螃蟹、河蚌、蛤蜊、田螺、文蛤、虾类也能补充铁蛋白，但鱼虾类含有的嘌呤较高，痛风和高尿酸患者需要控制食用；
5. 5. 坚果和干果：桃子、葡萄、西梅、无花果和杏子等果干也有利于补充，同时杏仁和巴西坚果等坚果类食物也含有较多的铁元素，同时也可以随时的食用。

孕妇怀孕时所需要的铁更大，这时候就需要额外的通过食物进行补充，可以服用人造补血浆、硫酸亚铁制剂、复方阿胶浆或者日常含铁多的食物进行补充，药物补充需要在医生的指导建议下使用。