刘国芬 原创
肌醇胆碱是人体必需的一种营养素,在食物中普遍存在,因而大多数人服用并不会出现任何的不良反应,现在也能人工合成做成保健品或者药品的成分。通常不建议孕妇、哺乳期、胆固醇过高、内分泌紊乱这几类人群服用,否则也会出现相应的副作用,如有需要,建议在医生指导建议下服用。
缺失肌醇胆碱可导致脱发或者发质变差,在健身爱好者群体中也是比较受欢迎的,能更好的帮助身体消耗脂肪,另外还可以降低体内胆固醇,对于心脏病也有一定功效。虽然其在人体中是自然存在的,在食物中也比较多见,不过服用后也可能会出现一些副作用,以下是服用肌醇胆碱后的副作用:
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