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杨爱军 原创
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31岁卵泡功能低，卵巢功能较差，会导致患者出现内分泌失调、生育力下降或丧失、围绝经期症状等影响，不管是哪种原因引起的卵巢功能下降，都需要积极治疗，一般可以通过作息、饮食或者口服药物等方式进行改善调理。
- 1. 作息改善：不规律的作息会导致内分泌紊乱，可以通过作息改善的方式保持充足的睡眠，对于卵巢功能下降一般也可以起到较好的改善作用；
- 2. 饮食调理：一般在日常生活中可以通过多吃富含雌激素的食物，例如黄豆、苦瓜等富含有雌性激素的食物，一般对于卵巢功能下降通常也可以起到较好的缓解作用；
- 3. 口服药物：如果女性卵巢功能下降的较为明显，一般可以指导下通过补充雌性类药物进行改善调理，在医生的指导下选择合适的药物，不要盲目用药。
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姜丹尼尔
柬埔寨皇家生殖遗传医院 · 生育顾问 TA获得超过个1717赞
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31岁卵泡功能低，大多是饮食不规律，营养不良造成的，多吃含蛋白质的食物，促进卵泡发育，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，效果不佳的时候，可以考虑找中医开中药调理，中药虽然见效慢，但可以很好的治疗内分泌失调、卵巢功能下降等情况。
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