女性自行判断肾阴虚可以通过哪些症状来？

女性自行判断肾阴虚可以参考的症状包括手脚冰凉、小便不尽、脱发等等，出现这些症状的时候就要多注意了，此时很可能是肾虚了，不过患者个人的情况不同，症状也会有差异，由于肾虚是中医的一种说法，所以患者最好是到中医处进行诊断并治疗，这样才能保证个人健康。

如果走几步路就气喘吁吁，对什么事情也不感兴趣，还有盗汗的现象，可能是肾虚，可以对照一般肾虚的表现症状来判断自己是否为肾虚，常见的症状大致如下：：

1. 1. 看四肢，手脚冰冷，甚至肘、膝关节也出现畏寒症状，这一症状还会引发腰膝酸痛、精神疲惫，看起来特没精神；
2. 2. 看小便，尿液发白，有明显疼痛感，小便时总感觉不顺畅、不利索、尿不尽，小腹有不适感；
3. 3. 看腰，腰痛分为内伤和劳损，肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致，轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症，长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足；
4. 4. 看头发，肾其华在发，肾虚看头发，头发生长得好不好，有没有光泽、分叉，若过早出现白发、脱发、头发干枯，或许就是由于肾虚；
5. 5. 看精神，即使不熬夜也整天忍不住打哈欠，总觉得身体乏力，头晕目眩。

肾虚是一种中医证型，常见的症状有腰膝酸软、神疲乏力、头昏耳鸣、尿频等。肾虚常见为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾精不足这几种证型，表现也有一定差异。当出现上述表现时，要及时到医院就诊，查明病因，积极配合医生的治疗。