39岁高龄女性有没有最快自然受孕的方法?

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我和老公结婚后先是玩了几年,现在快要39岁了,我们看见周围的朋友都有了自己的孩子,于是我们也开始备孕,但是备孕2个月都没有怀上宝宝,去医院检查,我们两个也都没有问题,回来后我又备孕2个月还是没有怀上宝宝,所以我想请问一下39岁高龄有没有最快自然受孕的方法?
2021-12-20 09:20:41 · 703 浏览 备孕
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吴华林 原创

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35岁以上的初产产妇为高龄产妇,这个时期如果不仅怀孕的几率下降,怀孕后的并发症也比较多,而39岁高龄女性备孕前应进行孕前相关的健康检查、治疗妇科疾病、积极调理身体状态,此外,应夫妻双方戒烟戒酒,积极锻炼,从孕前3个月开始到怀孕3个月,都应该补充小剂量叶酸来预防胎儿神经管畸形。

39岁高龄女性备孕前应进行孕前相关检查

由于女性35岁以后机体处于下滑趋势,胎儿畸形和高龄产妇并发症的风险均增加,所以孕前和孕后,高龄产妇都应积极配合检查,调理身体,比正常孕妇更为谨慎,想要快速受孕,夫妻可以在排卵期内隔日安排同房,同房时选择有利于精子进入宫颈的姿势,同房后女性避免过快清洁外阴,除此之外,高龄女性快速受孕还有这些方法:

  1. 1. 一般排卵日在预计下次月经前十四天左右,建议排卵日前五天到排卵日后四天一段时间隔天性生活一次增加受孕机会,或者可以用排卵试纸测试监测排卵情况指导性生活增加受孕机会;
  2. 2. 保持愉悦的心情,放松的精神和积极乐观的心态会使排卵更有规律性,更利于受孕;
  3. 3. 养成良好的饮食习惯,保证营养摄入并维持健康体重。太胖或者是太瘦都不利于受孕,不要暴饮暴食导致体重超标,也不宜过度节食;
  4. 4. 避免熬夜,熬夜可能影响女性卵巢内分泌功能,影响受孕率;
  5. 5. 夫妻双方戒烟酒半年以上,减少饮用含有咖啡因的饮料。保证各种营养的均衡,孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌,以及多种维生素。
怀孕是一个很复杂的生理过程,能否成功受孕会受很多其他因素影响,如果三十五岁以上女性积极试孕超过半年,建议积极就诊,在医生指导下做相关检查查找原因,给予相应处理,高龄怀孕后还要注意避免生病,远离传染病病人。麻疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒都会影响胎儿发育。

Mandy

泰嘉运 · 市场经理 TA获得超过个2705赞

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身体完全正常的姑娘们,在和谐的小两口儿生活中,每个月的妊娠率也只有20%~30%,孕前要注意补充叶酸,叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,叶酸是人体必需的水溶性B族维生素之一,人体无法自行制造合成,必须通过增补剂来补充,建议准备怀孕的女性,每天补充0.4mg叶酸,对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。而对于男性来说,孕前男性补充叶酸平均每日摄入0.7~1.5mg,精子危险系数会降低20%~30%。

张芝玮

美中桥 · 市场经理 TA获得超过个717赞

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可以多吃些富含抗氧化剂的食物,水果、蔬菜、坚果和谷物等食物富含有益的抗氧化剂,如维生素C和E、叶酸、β-胡萝卜素和叶黄素,叶酸和锌等抗氧化剂可以提高男性和女性的生育能力。一项针对年轻成年男性的研究发现,每天吃75克富含抗氧化剂的核桃可以提高精子质量。另一项对60对进行体外受精的夫妇进行的研究发现,吃富含抗氧化剂的食物补充剂能使怀孕几率增加23%。

谢娜

医羽国际 · 生育顾问 TA获得超过个2426赞

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孕前最好去做一套全面的优生检查,这点夫妻双方最好都能意识到,因为要孩子不是一个人的事情,男性检查起来比女性容易得多。这一步大多数人都可以通过,如果有问题那么请找靠谱的医院靠谱的医生积极治疗,备孕前半年最好戒烟戒酒,多加运动,男性可以吃吃海鲜,牛肉瘦肉类,当然水果蔬菜也要吃的,均衡搭配。

李恩倩

美亚麟喜 · 市场经理 TA获得超过个2002赞

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备孕,有个好的心情很重要,在此尤其针对女同胞们,因为大多数比较焦虑的还是女性。不管你是上班还是全职,一定要调整好心态,保持好情绪,备孕和怀孕都是一件快乐的事情,好的心情可以事半功倍。
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