产后有哪些方法可以快速有效的进行追奶?

举报
本人女性,现在是产后1个月,我生完孩子后一直都是母乳喂养,但近期发现奶水有不足的现象,有的时候都没有奶水,怎么办呀?需要去进行催乳吗?有什么快速有效的追奶办法可以提供吗?
2022-01-30 19:31:21 · 386 浏览 产后
3个回答
推荐答案

杨洁玉 原创

咨询

追奶最有效的方法就是更加频繁的哺乳,增加婴儿对于乳房的刺激。随着婴儿对乳房越来越多、越来越有力的刺激,孕妈妈自身体内分泌的催乳素也会越来越多。由于自身的内分泌的反应,使得乳房能够产生出更多的乳汁。追奶时最好可以像喂新生儿那样频繁地哺喂,24小时之内喂12次以上,如果有条件,安排几天时间让孩子不离自己身体,把孩子整天抱在怀里,一有机会就喂奶。避免出现孕妈妈自身母乳不够的情况,加强喂奶频率就是最有效的追奶方法,也还有一些小方法可以辅助追奶。

快速追奶小妙招

快速有效追奶小妙招

追奶是指奶水少的妈妈通过合理的饮食等方法增加奶水量,追奶需要多吸吮,宝宝频繁而有效地吸吮,母乳才能多多分泌,同时还可以配合一些科学的方法。

  1. 1. 多吃下奶的食物比如猪蹄、花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤等,而且千万不要吃回奶的食物;
  2. 2. 长期坚持喝水,尽量每天保证两千毫升以上的饮水量;
  3. 3. 适当的活动舒展身体有利于奶水的分泌,不要一直躺在床上;
  4. 4. 学会躺喂,对夜间喂奶有好处,也更加刺激乳房分泌奶水;
  5. 5. 若采取措施后效果均不明显,建议及时就医,在医生指导下使用催奶的药物。
很多孕妈妈在分娩之后都会担心乳汁不够,其实只要孕妈能够吃好、睡好,减少人工喂养次数,尽量增加母乳喂养的次数和频度,而且在饮食中多喝高蛋白而且富含有汁水的食物,绝大多数情况乳汁都是能够足够婴儿的食用的。

Katie

乌克兰伊喜达诊所 · 中文翻译 TA获得超过个1936赞

关注
产后奶水不足的原因有很多,生气也会使奶回去。比如,急躁不安、忧虑受到惊吓等原因奶水又回去了,这种叫气奶,饮食方面也要多注意,如果你吃了牛肉,茄子花椒茶叶水这些奶也会回去。这种简称查奶。宝妈们产后活动也要注意,活动不当乳房会红肿硬块,乳房里的奶就回结硬块,这叫结奶。产后可以吃几次鱼汤,老一辈人都说腥能生奶。鲫鱼汤是个不错的选择。

王文彤

康莱定 · 生育顾问 TA获得超过个2700赞

关注
顺产后到满月内,排除乳腺炎或者病理性原因导致奶水少基本不用担心。母体能量输出有个调整适应过程,月子内母亲保证休息好,情绪好,正常饮食,增加宝贝吮吸母乳频率,奶水会越来越多。如果添加奶粉减少母乳吮吸次数,奶水就会跟不上来。
本文相关知识
问答
文章