王植柔 原创
孕妇食用雪莲果不能和高蛋白的食物一起吃,食用过多会导致胃胀气、腹泻等问题,雪莲果中所含的果寡糖可以调理肠胃,很适宜便秘的人吃,而怀孕期间身体里的激素分泌会使胃肠蠕动减慢容易便秘,且雪莲果富含蛋白质、多种维生素和钙、镁、铁等矿物质,孕妇适量食用,可以均衡营养,增强母子免疫力,有助于胎儿的大脑发育和智力发展。
孕期由于孕激素的关系,使得很多孕妇肤质粗糙、干燥、缺乏光泽等,而雪莲果是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品,孕妇吃雪莲果能够美容养颜,并且妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病都是孕期容易患上的疾病,而雪莲果能降三高,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效,但是孕妇食用雪莲果需要注意以下几点:
Nicole
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