周晓晓 原创
在怀孕期间体重增加12-20斤左右是正常的,属于长胎不长肉的范畴。对于长胎不长肉这种说法,一般是指女性在怀孕之后,整个孕期身体体重没有涨的太多,基本摄入都给了胎儿,这样既保证胎儿的营养摄入,也不会引起孕妈妈肥胖,是一种理想最佳状态。而孕妈妈如果想要孕期长胎不长肉的话,肯定是需要合理的安排饮食,控制体重的。
长胎不长肉原本应该是孕期妈妈的理想状态,然而有很多孕妈妈却做不到这一点,要么胎儿较大或正常的同时准妈妈的脂肪大量积累,要么胎儿偏小的同时准妈妈的脂肪大量积累,以至于长胎不长肉这种本来属于常态的现象变得少见。
叶子希
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