宝宝多大晚上可以自主入睡不用哄睡?

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我家宝宝三个月大了,我看网上专家说一般孩子在3个月的时候就可以自主入睡了,但是我感觉三个月孩子会不会太小了,我想问问有没有宝妈知道孩子是多久能自己入睡的啊?
2022-02-26 14:31:09 · 1304 浏览 亲子育儿
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查雅思 原创

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孩子自主入睡的时间基本是在3-6个月时,自主入睡是指孩子在自己犯困且不饥饿时,在家长安排的良好睡眠环境中,能够不依赖吃东西、哄睡、摇晃等外界安抚就可以独立完成入睡,睡眠中可以完成深浅睡眠的转换,顺利从半清醒转入睡眠状态,从而能够睡整觉,事实上这项能力从出生起就有,但是并非规律性的,要做到常规性自主入睡,需要后天去培养。

孩子自主入睡的时间基本是在3-6个月时

不过妈妈也可以培养孩子自主入睡,建议从影响睡眠的因素入手。温度、湿度、光线、声音、床褥……很多因素都会影响睡眠,如果宝宝睡眠不佳,首先要排除这些因素,再来调整睡眠,孩子出生后,家长就可以留心观察孩子的睡眠习惯尝试调整让孩子自主入睡了,而具体怎么去培养孩子自主入睡可以从以下方面入去锻炼孩子:

  1. 1. 培养好的睡眠习惯:宝宝无论几个月大,都是很明白你说的话的,知道哭是没用的,自然就会改掉抱着睡觉的坏习惯;
  2. 2. 固定睡觉的时间:妈妈要注意观察宝宝平时打呵欠,揉眼睛等动作,安排固定时间睡觉;
  3. 3. 良好的入睡的环境:入睡前,把房间灯光调暗一点,安静一点,给宝宝播放或哼唱摇篮曲。
无论是多大的孩子培养其单独入睡的时候都得循序渐进,要慢慢的去让孩子适应一个人睡觉,如果进展过快的话很可能适得其反,会让孩子越来越害怕一个人睡觉,甚至是会害怕睡觉,影响睡眠质量从而影响孩子健康。

Priscilla

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宝宝多大可以不用哄着睡觉一般没有时间界定的。每个宝宝的情况不一样,其实家长不用因为哄睡觉这件事过于忧虑,只要顺其自然就好,随着宝宝慢慢长大,给宝宝创造一个好的环境,渐渐的就会发现,宝宝可以自己一个人安静的睡觉了。

陈聆子

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宝宝在六个月左右睡觉,大多数都用哄着。平时随着宝宝的成长以及发育,就能够养成很好睡眠习惯,建议在宝宝睡前,妈妈可以抱着宝宝能够拍打孩子的背部能够起到很好的助眠效果。

Kasa

乌克兰彼奥诊所 · 医疗顾问 TA获得超过个1746赞

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宝宝长到3~5个月的时候就可以自主的入睡了。要给宝宝提供良好的睡眠环境,比如室内的温度和湿度要适宜,还要保持室内的安静,光线要暗。到了晚上七八点钟的时候,就可以安排宝宝睡觉,吃饱后玩一会儿,开始洗漱,拉上窗帘,关灯,就可以把宝宝放在床上,然后安静的坐在宝宝身边。
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