2岁儿童不宜吃的9种危害食物名单有吗?

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宝宝之前有些咳嗽,已经快一周了情况都不见好,服用一些药物之后有了些好转,后来我就特别关注宝宝的饮食健康,在网上看其他妈妈分享有说2岁二胎有很多不宜吃的食物,好像有9种,想问一下2岁儿童不宜吃哪些食物?
2022-01-19 13:31:12 · 476 浏览 亲子育儿
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周晓晓 原创

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2岁儿童不宜吃的9种食物有果冻、咸鱼、泡泡糖、糖精、方便面、葵花籽、可乐饮料、烤串、巧克力,这些食物对正处在发育期的儿童来说,有着或大或小的危害,不少儿童由此而成了小胖墩,还容易到这高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种疾病。

2岁儿童不宜吃的9种食物

宝宝到了2岁,早已经断奶,并且可以自己独立吃饭,很多食物都可以吃,但在吃的过程中,宝妈要注意营养多元化,可以给两岁的宝宝鱼肉、虾、鸡蛋、胡萝卜,青菜等食物,吃这些可促进宝宝肠胃健康,但也要小心不要给孩子吃这些危害健康的食物:

  1. 1. 果冻:果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康;
  2. 2. 咸鱼:各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍;
  3. 3. 泡泡糖:泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害,两岁儿童千万不能吃;
  4. 4. 糖精:儿童食用带甜味的食品和饮料,很多加入了糖精,大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病;
  5. 5. 方便面:方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等,常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康;
  6. 6. 葵花籽:葵花籽中含有不饱合脂肪酸,儿童吃多了会消耗内大量的胆碱,影响肝细胞的功能;
  7. 7. 可乐饮料:可乐饮料中含有一定量的咖啡因,咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,对人体有潜在的危害;
  8. 8. 巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲;
  9. 9. 烤串:在熏烤过程中会产生苯胺和苯并芘等强致癌物,儿童常吃或多吃这些焦化食品,致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。
宝宝2岁了,这个时期是由乳类为主食向以谷类为主食,加蛋、奶、肉、鱼、蔬菜、水果等为辅的混合家庭饮食的过渡时期,家长给宝宝做饭时要将食物做得软些,并且2岁的宝宝还不太适合米饭、馒头等主食,可以多给宝宝吃鲜鱼及各种肉蛋类。

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2岁的宝宝不能吃白果,白果又称为银杏果,是一种药食同源的食物,不但可以润肺、定喘,而且能扩张血管,保护心脑血管。但是白果却具有毒性,一般大人每天的量都不能超过15粒,小孩更加要减少,很多时候小孩吃10粒都会引起中毒,所以一定要谨慎,建议5岁以下的儿童不要吃。

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2岁的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

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宝宝还不能吃溏心蛋。鸡蛋本来是非常有营养的一种食物,小孩添加辅食后就可以慢慢添加蛋黄,正常来说是非常适合所有人吃的。但是很多家长认为溏心蛋是非常有营养的,而且味道更好,所以很多人将鸡蛋煮成溏心蛋来吃。其实溏心蛋就是未完全煮熟的鸡蛋,鸡蛋未煮熟,里面含的沙门氏菌,小孩本来肠胃功能就不好,这样很容易导致肠胃不适,严重时还可能会中毒身亡的,一定要注意。
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