中医建议5个月孕妇不要过多吃羊肉吗？

中医建议5个月孕妇不要过多吃羊肉，但并不是建议孕妇不要吃羊肉，适量的食用羊肉是可以的。羊肉含有丰富的蛋白质和维生素，容易被消化吸收，在怀孕期间也可以吃，不过由于羊肉属于热性食物，热量很大，滋补作用奇强，过多食用羊肉不仅会导致孕妇消化不良，还极容易引起孕妇上火。所以，一般不建议孕妇吃太多的羊肉。

羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品，所以孕妇是可以吃的，对胎儿好处多多，只是孕妇在吃羊肉的过程中，还需要注意一些事项：

1. 1. 经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
2. 2. 酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣；
3. 3. 羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品；
4. 4. 忌与西瓜同食吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃；
5. 5. 忌与茶同食茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

孕期孕妇饮食要注意尽量以有营养好吸收为主，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物，在怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些高蛋白补血气的食物，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食。