孙燕 原创
贫血孕妇怀孕初期可以吃生蚝补血,不过不宜多吃。生蚝学名又叫牡蛎,含有丰富的锌、磷等其他微量元素,能够促进胎儿的生长发育。生蚝中含有丰富的优质蛋白、肝糖元、维生素以及矿物质,还有十八种以上的氨基酸,孕妇吃生蚝,不仅可以补充多种营养物质,对身体代谢起到作用,还能够增强孕妇的体质,以防孕妇出现贫血的情况,所以怀孕初期也是可以吃生蚝的。
很多孕妇在怀孕初期都喜欢吃生蚝来补充所需的营养,尤其是贫血的孕妇更是会通过生蚝食补。不过虽然孕初期吃生蚝有一定的好处,却不建议每天都吃生蚝,而且在吃生蚝的时候,孕妇还要注意以下事项:
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