高龄内分泌失调患者备孕二胎怎样调养?

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今年有35岁,现在才考虑备孕二胎,昨天去医院做了检查,医生说我存在内分泌失调的身体现状,建议我先调理一段时间后再备孕,但我自己并不知道怎么调理身体比较好,在网上查询过备孕方面的信息,但没有找到合适的信息,我想在这里询问各位姐妹们,高龄女性备孕二胎要怎么调养身体?
2022-03-17 01:44:43 · 506 浏览 高龄
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刘国芬 原创

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高龄备孕二胎需要调养好身体,第一步需要去医院做一个全面的身体检查,使身体整体处于健康状态,如果查出内分泌存在问题,那么不管是在饮食还是行为习惯上都要注意一些事项,饮食上要避免吃辛辣食物,同时在日常要保持心情愉快,平时要适当的进行运动,比如做瑜伽之类。

备孕二胎前需要调理好身体

年龄大的女性自身代谢能力比较差,在备孕前第一步是要控制自己的体重,不能太瘦,也不能太胖,身体过于肥胖会导致女性受孕困难,同时要尤其要注意饮食,要避免吃生冷过硬的食物,适当的多吃一些高蛋白,低脂肪的食物。同时也要远离烟,酒等。

备孕二胎时除了女性要做好相关注意事项外,男方这边也要禁忌一些事项,例如男方要禁忌抽烟喝酒,同时还要注意性生活的次数不能过多,同房次数过多会影响精子质量从而影响女性受孕率。除了这些事项外,高龄女性由于年龄较大,在备孕前还需要做好以下事项:

  1. 1. 很多高龄妈妈的月经已经开始出现问题,月经来潮不规律、月经量少、颜色异常等,首先要调理好月经;
  2. 2. 内分泌调养的范围比较广,一种是体内受孕相关激素的调理,一定要保持在正常范围内以待受孕,再者还有子宫的内分泌,像白带、阴道分泌物等等都是需要调理的;
  3. 3. 在备孕期间高龄妈妈可以适当的放缓工作,给自己制定一个规律的运动计划,适当而规律的运动可以提升高龄妈妈的体质和身体的技能,以此提高生育率;
  4. 4. 备孕二胎也不能忽视身体保健,像维生素、钙、铁、叶酸等都是必须要额外补充的。
高龄女性备孕二胎尤其要注意叶酸的补充,这类保健品不仅能提高女性自身身体素质,同时还可以降低怀孕后胎儿畸形率。

Amy

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高龄备孕二胎要在饮食方面注意,饮食上忌辛辣生冷刺激的食物,多补充营养,以清淡营养丰富,如鱼、肉、蛋、豆类制品等,以蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主,注意化妆品和护肤品的使用,不用刺激性强的,婴幼儿香皂,沐浴露都是不错的,或是选用无色素添加的洗面奶,刺激性小。

张婷婷

柒月健康 · 市场经理 TA获得超过个1324赞

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高龄孕妇备孕二胎之前应该到医院做一个相关的身体检查,在确认身体健康状况良好的情况下再考虑怀孕,这样才能尽最大可能的保证受孕过程的顺利,以及在怀孕过程中的安全和胎儿的发育健康,另外再注意这些事项: 1、适量运动:高龄孕孕妈妈们超重比较常见,在孕前孕后保持适当运动,均衡饮食,不要发胖,因为孕妈超重除了容易出现并发症,分娩时也特别费劲; 2、补充胎儿所需营养:在怀孕期间叶酸、维生素、微量元素等等必不可少,尽量避免胎儿在发育过程中出现异常的情况; 3、定期孕检:整个怀孕期间,每一次的产科检查都不应该忽略,在怀孕中晚期一定要做一些特殊的产科检查,包括血糖筛查,产前诊断羊水穿刺核型分析等等,这样都可以及时的发现胎儿发育有没有出现染色体的异常。

Mallory Edens

邵阳汇恩生殖健康专科医院 · 市场经理 TA获得超过个179赞

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建议在计划怀孕的前三个月需要去做一次全面的身心检查,这样比较放心,在备孕中营养是最重要的,注意饮食营养均衡搭配,如吃蔬菜水果,鸡蛋,奶类,豆类,鸡鸭鱼,牛羊猪瘦肉等等,禁吃辛辣刺激及生冷食品。保持好心态,不要有压力,规律作息,禁烟酒。

朱莉王

美国芮培优生优育医疗集团 · 医疗顾问 TA获得超过个2240赞

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生二胎前考虑夫妻双方的身体状况最重要,如果是高龄,建议慎重考虑,注意两个孩子之间的年龄差距,最好在3~5岁,考虑好自身的家庭经济和自己的精神状态,是否适合养二胎,另外孕前三个月可开始补充叶酸。
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