足月人为刺激宫缩催产的方法有哪些？
举报我是一名怀孕的女性，现在孩子已经足月了，但是迟迟都没有快要临产的症状，我看其他宝妈快生的时候都会宫缩，我去医院检查，医生让我回家可以人为的去刺激宫缩，请问有什么安全的方法能够人为的去刺激宫缩吗？
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尼孔 原创
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人为的刺激宫缩可以吃山楂等，宫缩就是子宫有规律性的收缩，是临床上孕妇产检的一项重要指标，也是临产前的主要标志，但是这种宫缩是不规则的，强度也比较弱，随着时间的推移会变得有规律，强度增大，时间也会延长，间隔的时间也会变短，一般间隔时间为2-3分钟，持续时间50-60秒。
女性在怀孕的时候为了促进孩子的成长子宫就会不断的扩大，顺产的宝宝，母体在分娩时会不断宫缩，这种宫缩会使得母体产道对宝宝产生挤压，尤其是对宝宝胸部的挤压，能很多的锻炼到宝宝的肺部，让宝宝在出生之后就可以尽快适应使用肺部自主呼吸，而想要刺激宫缩顺利生产可以尝试以下方法：
- 1. 食物促进法：吃山楂、巧克力或者蜂蜜会刺激神经产生亢奋感，造成频繁宫缩；
- 2. 按摩促进法：女性生产前如果刺激乳房的话会产生大量的催产素，促进宫缩，加快生产；
- 3. 运动刺激法：孕妇可以多做一些运动，比如爬楼梯、快走、瑜伽等，都是能够刺激宫缩的。
妊娠末期会出现子宫壁比较敏感的，会有接触性宫缩，就是腹壁接触物体或手都会出现一阵宫缩的。宫缩是子宫对于外界刺激的正常反应。如果宫缩过于频繁或强度很大，建议去医院检查一下，大可不必太担心的。
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