34周宝宝双顶径偏小怎么才能补上来？

34周宝宝双顶径偏小，可以通过加强饮食营养、晒太阳和做运动这几种方法来促进双顶径成长。宝宝双顶径指的是胎儿的头部，一般来说是指宝宝头部从左边到右边最宽的部位连线，这个部位的长度就是双顶径。在孕期检测胎儿的双顶径，可以了解胎儿发育的大小，还有头盆的具体发育，为判断宝宝情况提供参考。出现双顶径偏小的情况，排除遗传基因和畸形导致，一般都是由于孕期营养没有跟上形成的。

双顶径这个词汇会出现在孕期检查当中，有的细心的妈妈可能通过比较数据后会，发现自己胎儿的双顶径大小比正常范围值要偏小，出现这种情况后，一般建议孕妇要及时的采取行动，将双顶径补上去，以免出现宝宝发育不良等后果。不过很多孕妇在尝试了很多方法后，依然没有办法将双顶径补上去。所以下面就提供了一些方法，以供参考：

1. 1. 双顶径偏小一般可以通过饮食调理，建议多吃有营养的食物，比如鱼蛋奶等，可以很好地帮助宝宝双顶径长大；
2. 2. 平常多到户外晒太阳可以促进钙的吸收，有利于胎儿的发育，促进双顶径成长发育；
3. 3. 还可以做一些运动。这样既能促进胃肠道营养的吸收，又能改善孕妇的健康，对改善胎儿双顶径小是非常有帮助的。

一般双顶径偏小是没有问题的，建议孕妇放松心情，保证充足的睡眠。全方位增加营养，饮食上注意要少量多餐，多吃含高蛋白，高维生素的食物，多吃蔬菜和水果，同时注意定期孕检。