杨洁玉 原创
孕妇初期不建议吃辛辣、刺激、生冷,不新鲜、不卫生以及有中毒和致畸风险的食物,不仅在怀孕初期,孕妇作为特殊群体,在整个孕期都需要给予重点呵护,保证饮食健康卫生,每种食物均有其自身的营养价值,但辛辣刺激的食物服用后容易引起孕妇上火症状,出现便秘等不适。
孕妇不要吃不新鲜、未煮熟或腐馊的食物,这些食物可能会产生毒素,如果孕妇服用,容易引起机体不适,严重者可影响到胎儿的安全,尤其是生鱼生肉、半生不熟的肉、冰箱冷藏未加热的食品,除此之外孕早期其实没有特别严格禁忌的食品,但寒凉、活血、油炸、辛辣刺激、生冷以及含有咖啡因的食物应该尽量少吃,具体如下:
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