刘国芬 原创
孩子满月后追奶是能成功的,让宝宝多吸吮乳头,宝宝吸吮的刺激可以反射性刺激乳腺分泌,使得乳汁越吸越多,如果宝宝吃不完或是宝宝不愿意吸乳头,则可以考虑用吸奶器排空乳房,乳房的排空更有利于刺激乳腺分泌乳汁,平时也要多注意补充营养,这样追奶才能事半功倍。
泌乳所需要的大量能量及营养物质是通过产妇的饮食摄入来保证的,想要追奶必要先增加泌乳量,产妇饮食中应有足够的蔬菜、水果及谷类,也可同时进食催奶食品如鲫鱼汤、猪蹄汤、黄豆汤等,不要吃回奶的食物,也不宜吃辛辣及太咸的食物,下面分享下追奶的具体方法:
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