奶水不足用网上分享的食疗追奶方法可以吗？

网上的食疗方法如猪蹄汤、鲫鱼汤等，这些方法产妇都是可以喝的，有助于促进乳汁的分泌，产妇奶水不足想要追奶应保证充分睡眠，饮食上可以增加一些汤类、水分的摄入，不要吃回奶的食物，也不宜吃辛辣及太咸的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，保持营养均衡也有利于乳汁正常分泌。

一般来说，追奶可在医师指导下通过口服下奶药物，食疗方法以及中医催乳按摩、保持愉悦的心情等方法也都有效果，可以多吃一些鲫鱼汤，猪蹄，鸡蛋，牛奶，瘦肉等食物，在一定程度上可以起到下奶的作用，下面分享一些常用的食疗追奶方法：

1. 1. 大枣花生猪脚汤，即采用大枣和猪脚同煮并加入花生米和调料等熬制而成，具有补益气血，通乳的功效；
2. 2. 豆腐鲫鱼或冬瓜鲤鱼汤能够使乳汁通畅，平气利水；
3. 3. 田七红枣鸡汤能够活血通络通乳，促进乳汁分泌；
4. 4. 黄豆猪蹄汤可以清脾胃郁热而调畅乳汁，提供充足的营养物质；
5. 5. 花生牛奶大米粥经慢火熬制，温凉食用，同样具有健脾益气、润肠通便和催乳的功效。

通过食疗方法不能够将奶追回来时，可以在医生的指导下，服用促进乳汁分泌的药物来缓解症状，比如王不留行片，另外，中医催乳按摩对乳汁不足效果较好，可以促进乳汁的分泌，但需要在专业中医技师操作下进行催乳按摩，要注意使用药物需要在医生指导下正确服用药物，自己不能随便乱用药。