儿科医生崔玉涛推荐3岁宝宝枕头高度最好3cm吗？

儿科医生崔玉涛推荐3岁宝宝枕头高度最好在3cm左右，尽量不要超过4cm。一般情况下，三岁的宝宝都是要开始睡枕头了，以免影响睡眠和颈椎健康。之所以说三岁的宝宝枕头在3cm左右是最佳的，是因为这样宝宝睡下去的头和肩部可以达到同一个水平，颈部和枕头之间也不会有什么间隙，就不会出现脑部供血异常和颈椎发育不良。

在给宝宝选择枕头的时候，建议家长一定要认真对待，选择一个合适的枕头高度给宝宝，如果自己选择不了，建议可以咨询相关专家的意见。下面为了让家长能够快速的得知不同宝宝睡多高的枕头合适，我们也列出了适合宝宝的枕头高度，建议可以参考：

1. 1. 0-2月的宝宝脊柱基本是直的，背和后脑勺在同一平面上，没有必要使用枕头；
2. 2. 3-6个月的宝宝会发育脊柱颈段，会出现凸向前面的颈曲，所以也是塑造颈部的时候，建议用1.5-2cm左右高的枕头塑造；
3. 3. 6-12个月的宝宝开始学坐、学爬，这个月龄的宝宝颈部需要很好的保护，使用2-2.5cm高的的枕头比较好；
4. 4. 1-3岁的宝宝头部和颈部发育变慢，肩部变宽，适合使用3-4cm左右的枕头，尽量不要超过4cm。

宝宝枕头高度的选择不仅是需要看宝宝的年龄，很多时候还需要看宝宝的发育情况。根据宝宝发育情况不同，适合的高度也是不一样的，所以建议家长要留心。只有根据宝宝的个人情况选择枕头高度，才能保障宝宝的睡眠质量，帮助其健康成长。