怀孕初期哪些贝壳类美食孕妇不能吃?

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本人是一名24岁的孕妇,刚刚查出来怀孕了2个月。我平时就是特别喜欢吃贝壳类的东西,尤其的田螺之类的。但是现在怀孕了,我妈让我注意忌口,说是前三个月的时候不稳,要多注意一下。但是我又忍不住想吃,所以就想问问大家,哪些贝类孕妇不能吃?哪些贝类孕妇可以吃?
2022-03-01 11:22:03 · 731 浏览 能不能吃
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赵元元 原创

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孕妇在怀孕初期不能吃生的和坏的贝壳类美食。贝壳类美食一般都是海产品,也可以说是白肉。对于孕妇来说,食用贝壳类食物可以补充营养,提高自身免疫力,促进胎儿生长发育。不过由于海洋环境的污染和一些商家没有行业道德,会用一些已经过期的原材料来加工美食,这类贝壳类食物孕妇就不可以吃。另外,没有煮熟透的生的贝壳类食物容易有寄生菌和重金属,孕妇也不宜食用。

孕妇怀孕初期可以吃贝壳类

孕妇本身是可以吃贝壳类的美食的。很多孕妇都会比较喜欢吃贝壳类的食物,例如牡蛎、蛤肉等,这些贝壳类的食物都含有丰富的营养物质。比如牡蛎就含有很多锌元素,而蛤肉以及其他贝类食物还有降低血清胆固醇的作用,可以加速排泄胆固醇,孕妇食用不仅能够帮助胎儿的生长发育,对于孕妈本身来说也是很好的营养品。

不过虽然说贝壳类的食物很有营养,但是由于孕妇的体质比较特殊。所以在食用的时候也要有些注意事项,除了上面提到的孕妇不可以吃没有煮熟煮透的贝类、不能吃坏了的贝壳类食物之外。孕妇还要注意食用贝壳类食物的频率,一般建议每周吃两三次为宜,每次一两个即可,千万不要贪多。另外,如果孕妇本身就对海鲜过敏,那也不建议吃。

怀孕期间孕妇可以适量的吃一些贝壳类的食物来补充钙类、碘、DHA等营养物质,不过建议孕妇怀孕期间要注意饮食营养结构的均衡搭配,可以多吃水果蔬菜。平时要多注意休息,如果发现有不好的情况,要及时就医。
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