孕妇糖耐超标3天快速降血糖的方法有哪些？

妊娠糖耐超标则有可能是妊娠糖尿病，需根据不同的症状，来采取不同的方法进行快速降糖，大多数的妊娠期糖尿病患者都没有明显症状，一般通过产检发现，症状轻微的患者，可通过饮食和运动进行控制，严重的患者，可注射胰岛素快速降糖。

孕妇血糖高的危害有自然流产率增高，增加孕妇妊娠期的高血压、感染、低血糖和糖尿病酮症酸中毒等并发症风险，也可能增加难产、产伤、羊水过多及剖宫产率，远期危害可能增加糖尿病、心血管疾病及肿瘤的风险，胎儿也有很大的危害，巨大儿概率增高，胎儿畸形、早产、死胎，孕妇血糖高一定要积极控制，可采取这些方法降糖：

1. 1. 可适当食用血糖指数低、膳食纤维高的食物，如黄瓜、青菜等蔬菜，水果以柚子、苹果、橙子为主，优质蛋白以瘦肉、鱼类、牛奶等，主食以玉米面、荞麦面等为主，少量多餐进行饮食；
2. 2. 孕期需要进行适当的运动，比如慢走、臀部运动等，可以有效的将糖分进行消耗，同时对体内的脂肪进行代谢，控制体重的增长；
3. 3. 若经生活方式改善后血糖仍控制不佳，可在专业医师指导下使用胰岛素治疗，建议孕妇在医生的指导下治疗，保持良好的情绪，不要过于焦虑，定期对血糖进行监测。

孕妇血糖高要严格控制血糖，控制饮食应每餐少量、分为多餐制，每日分为5至6餐，以便于减少血糖波动，进餐一小时之后适当活动，能增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进葡萄糖的利用，可降低血糖，尤其肥胖孕妇更应餐后进行锻炼。