哺乳期妈妈煮催乳鲫鱼汤可以放山药和枸杞吗?

举报
我是一名新手妈妈,我家宝宝现在七个月大,我听我朋友说宝宝出生后,喝母乳的话应该会更发育的更好,所以我也就在宝宝出生之后,一直采用的母乳喂养的方式,但是我想到宝宝快慢半岁了,可以给他断奶了,就给他买了奶粉,结果他却不喝,但是我现在的奶水也不够宝宝吃了,所以我朋友就告诉我可以喝一些汤来催乳,我知道喝鲫鱼汤好像能够催乳,所以我就准备做一些来喝,但是光喝鱼汤的话我又不想吃鱼肉,所以我就想在鱼汤里面加一些配菜,我比较喜欢吃山药,所以我就想知道鲫鱼汤里面能不能加山药,还有枸杞能不能加?
2022-03-23 14:47:54 · 648 浏览 产后
1个回答
推荐答案

杨洁玉 原创

咨询

哺乳期妈妈煮催乳鲫鱼汤可以放山药和枸杞,山药的营养价值是很高的,是有补脾养肺的功效的,产妇吃完山药能够帮助吸收消化的,鲫鱼又有通乳的功能,而且蛋白质丰富,不仅能帮助女性分泌乳汁,还能帮助女性补充营养物质,枸杞有补气血的作用,所以妈妈在煮鲫鱼汤的时候适当的加入山药和枸杞是不错的。

催乳鲫鱼汤可以放山药和枸杞

鲫鱼汤还含有非常丰富的胶原蛋白,对美容养颜也有一定的作用,女性适当的喝鲫鱼汤能够改善皮肤,鲫鱼汤还能够改善身体虚弱,鲫鱼入脾、胃、大肠经,能够健脾利湿,对于脾虚导致的身体虚弱有一定的改善作用,所以哺乳期的妈妈多吃鲫鱼汤是很有好处的,下面分享山药鲫鱼汤的做法:

  1. 1. 把鲫鱼去掉内脏和肚子里的黑膜,清洗干净后倒入料酒腌制十分钟,把山药去皮并切成块,泡在水里备用;
  2. 2. 起锅烧油,等由烧热后把鱼擦干水份,放入锅中煎制,煎到鲫鱼两面金黄之后倒入开水;
  3. 3. 在汤内加入姜片和山药块,大火炖煮十五分钟之后转小火炖煮半小时,转小火后放入枸杞,出锅前放入少许盐在汤内即可。
不仅是产妇,宝宝也是可以喝鲫鱼汤的,鲫鱼营养价值较高,宝宝适当喝些鲫鱼汤可以为身体补充多种营养,有益于身体健康发育。在宝宝添加辅食以后可以用鲫鱼做汤给宝宝喝,能够为身体补充多种养分,促进宝宝身体健康和生长发育。
本文相关知识
问答
文章