白方敏 原创
哺乳期奶水不足喝了不白的鲫鱼汤是可以起到下奶的作用的,鱼汤有没有变白,都是不会影响鱼汤催乳的作用的,鲫鱼汤是产妇在哺乳期催乳最常见的一种汤,鱼汤没有变白只是因为在做鱼汤的时候,方法没有用对,虽然颜色没有变白,但是催乳的功效是没有差别的,可以放心饮用。
鲫鱼是一种淡水鱼,鱼肉鲜嫩,并且富含丰富的维生素和蛋白质,能够很好的帮助女性补充身体的营养,也能很快的起到一个产后恢复的一个效果,而且相比于其他肉制品炖煮的汤,鱼汤中的营养和它们差不多,但是脂肪含量更少,是不用担心会长胖的,导致鱼汤熬不白的原因有以下几种:
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