宝宝股骨突然不长了孕妇晚期吃什么能够长股骨?

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我目前孕35周,来医院复查的时候查到胎儿的股骨长短了,只有60毫米,说是胎儿只相当于33周的股骨长,我很担心,这是不是说明孩子腿特别短,出生以后腿的比例也非常短,我的身高是1.63,父亲身高是1.78,按遗传来说也不应该这么短呀,我和孩子他爸都挺高的,想问下怎么才能让宝宝的股骨长径变长,可以吃些什么补一下吗?
2022-03-24 11:16:47 · 643 浏览 怀孕
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孙燕 原创

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孕晚期宝宝的股骨偏短要多吃鱼肉,蛋,豆类食物,要补充充足的钙,这样有助于宝宝股骨生长,如果孕期孕妈缺钙就会导致胎儿股骨长偏短,孕妈要均衡营养,保持食物多样化,不挑食不偏食,孕期缺钙是很多孕妈的通病,孕妈可以在医生指导下适量补充钙剂。

孕晚期宝宝的股骨偏短要多吃鱼肉蛋豆类

一般来说胎儿股骨长偏短的原因有遗传因素或孕妈缺钙,如果夫妻双方中有一方的个子不高,那么胎儿就有可能出现股骨长偏短的情况,而胎儿的发育需要吸收充足的营养物质,孕妇如果在孕期摄入的钙低于正常水平,也很容易造成胎儿的股骨长偏短,孕晚期可以吃这些长股骨:

  1. 1. 骨头汤,骨头含有大量的骨质纤维和多种维生素,熬骨头汤时加些醋,可溶解骨头中的钙,所以喝骨头汤是帮助胎儿长股骨长的方法;
  2. 2. 新鲜蔬菜,香菜。小白菜,雪里蕻等,还要多吃蔬果,这些食物中含有丰富的维生素C和D,对身体的骨骼代谢起到重要的作用;
  3. 3. 泥鳅,同等分量下,泥鳅含钙量是鲤鱼的6倍,带鱼的10倍,泥鳅烧豆腐两种含钙丰富的食材是补钙的好菜;
  4. 4. 牛奶,半斤牛奶中含钙300mg,除了钙还有氨基酸,乳酸,矿物质及维生素等营养素,帮助人体对钙的吸收和消化,牛奶是孕妇补钙最好的选择;
  5. 5. 虾皮,虾皮含钙量很丰富,100克虾皮中含钙量991毫克,另外虾米营养丰富,含蛋白质是鱼蛋奶的几倍蛋几十倍;
  6. 6. 坚果,有松子,白果,板栗,核桃,杏仁,腰果,榛子等,坚果中同样含有人体所必须的钙元素,并且在补钙的同时还能摄取对人体极为有利的不饱和脂肪酸。
胎儿的股骨长决定不了胎儿出生后的身高,所以孕妈只要在孕期加强营养,孩子出生以后注意饮食,保持充足的睡眠和适量运动,都可以刺激生长激素分泌,孩子长个大高个不是问题,股骨长虽然可以让孩子赢在起跑线上,但是孩子的身高和后期饮食、睡眠质量和运动有很重要的关系。
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