白方敏 原创
更年期身体虚弱的女性在饭后吃叶酸片是最好的,其实叶酸片一天中没有最好的服用时间点,,但是由于更年期的女性身体会变得比普通女性更加虚弱,为了防止她们身体受不了,所以建议进入更年期的女性在餐后服用叶酸片,比如早餐后一个小时或者晚餐后一个小时之后。
叶酸是人体细胞生长和繁殖的必须物质,参与体内很多重要的生化反应及核酸的合成,叶酸还是红细胞的合成原料,造血系统的发育需要补充适量的叶酸,缺乏叶酸可以造成巨幼细胞性贫血,因此补充叶酸可以预防出现巨幼细胞性贫血等贫血,以下是更年期的女性服用叶酸的最佳时间:
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