徒手做骨盆修复的有哪些禁忌?

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因为前几天就有同事老是说我胯宽,看着有点吓人,虽然话不好听,但是确实是我生完孩子后就没怎么管理过身材,听同事说要是盆骨过宽的话,可能对女性身体健康有影响,然后我就回家徒手按照网上的教程做了骨盆修复,修复后有点便秘身体不适,有时候走路的时候盆骨还有点疼痛,不会是我的操作方式出现了什么问题吧,请问徒手做骨盆修复的有哪些禁忌呀?
2022-03-17 13:03:03 · 789 浏览 产后
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宋鹏 原创

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徒手骨盆修复,指产妇在产后因骨盆分离、盆底肌肉松弛,导致骨盆前倾、臀部翘起、盆地肌肉松弛等不良后果时,骨盆它是一个骨性结构,它的联结是很坚固和稳定的,徒手是没有办法修复的。

进行的治疗方法。很多关于徒手骨盆修复的宣传都不太符合实际,对这种方法所产生的治疗作用,存在夸大宣传的现象。

徒手骨盆修复不可信

徒手修复骨盆如果手法不正确,容易产生一些危害,所以产后要做骨盆修复,一定要经过专业的医师指导下进行治疗。

  1. 1. 如果手法不正确,手法过轻达不到矫正效果,过重会造成骨盆肌肉筋膜损伤而引起疼痛症状;
  2. 2. 矫正方法不正确,还会引发肠蠕动减慢,而产生便秘症状;
  3. 3. 导致局部血液循环障碍,影响子宫复旧。

大多数女性产后盆底肌肉都可自行恢复正常,个别女性在产后盆底肌肉较松弛,骨盆不能恢复到产前的状态时,需进行适当的骨盆修复治疗。通过进行提肛运动、深蹲起运动、仰卧起坐等,都可以获得满意的效果。个别损伤比较严重的女性,可进行电刺激疗法或生物反馈治疗。

产后骨盆恢复很重要,不仅影响女性的身体形态,还会造成很多身体问题,影响女性健康。产后骨盆修复最佳时间是产后的两个月内,如果骨盆修复不好的女性,一定要及时治疗。如果需要进行手术治疗,建议到正规公立医院就诊。

惠佳俊

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产后做骨盆修复没有特别注意的禁忌,平时要保证充足睡眠,多吃新鲜蔬菜,水果,豆制品等。建议心情放松,注意休息和保暖,禁食辛辣刺激生冷的食物,平时可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,加强锻炼,可以做缩阴提肛运动。避免做一些体力活。

张希

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做完骨盆修复之后,应该养成良好的饮食和生活习惯,注意不要吃一些辛辣刺激性的食物,不要暴饮暴食,不能吃太油腻的食物,还应该注意不要长时间的坐着不活动,特别是坐着的时候还需要注意端正坐姿,不能够翘二郎腿,或者是坐的姿势不正确,也会影响到骨盆的修复。坐着的时候应该注意抬头挺胸,平时不要负重,不能穿高跟鞋,做完骨盆修复之后的一个星期之内,禁止同房,尽量注意休息,减轻对骨盆的压力。

谭洁

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做完骨盆修复,注意端正坐姿,不能翘二郎腿,不能负重,平时走路,坐位时注意抬头挺胸,穿平底的软质鞋,不能穿高跟鞋,不能长时间挎单肩包。做完骨盆修复后一周内禁止性生活,减轻体重,因为超重本身也会导致骨盆压力的增加,佩戴骨盆修复带。

顾欣怡

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骨盆修复,要在专业医生指导下规范进行,骨盆修复后更要保持正当坐姿,平时走路、坐着的时候要昂首挺胸,要穿平底的软鞋,不要穿高跟鞋。
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