孕妇3个月吃了一袋旺仔小馒头会有事吗？

怀孕3个月吃了一袋旺仔小馒头是不会有什么大问题的，旺仔小馒头是一种饼干类的甜食，孕期偶尔吃一点是不会有事的，但不能经常吃，孕期甜食摄入过多，会造成热量过高，导致孕期体重增加过多，生产和产后孕妇身材的恢复带来困难，还有快速升高孕妇血糖的风险。

怀孕初期由于早孕反应，所以说孕妇特别容易饿，当孕妇饿了的时候，可以吃一些随身携带的零食食用，比如小饼干、小馒头等，并且可以一天三餐改成一天多餐，用餐次数增多避免饥饿感，但饮食要多样化，不要偏食，保证食物结构营养均衡，具体如下：

1. 1. 怀孕初期1-3个月，要以健脾和肠胃易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐，主食推荐面食，如面包和馒头，副食中健胃和脾的也有很多，豆干，苹果等，适当补充钙类和叶酸；
2. 2. 怀孕中期4-7个月，此时，主食可以多样化，除了一般的米面外，可以用小米粥来补中益气，调养补气，副食可以适当摄入鸡肉、豆制品、虾肉等，猪肝、牛肉、牛奶、菠菜等；
3. 3. 怀孕后期8-10个月，此时期食物营养要更丰富，质量更高，可选用海参、墨鱼、瘦猪肉、银耳、桑葚等补品，此外，由于妊娠后期，容易出现便秘，除了要多吃一些新鲜的芹菜、莴笋之外，还可以多吃一些清热生津的水果，如香蕉、枇杷、葡萄等。

孕妇在孕期时，可以适当的吃一些零食，但是需要控制数量、保证卫生，否则可能会影响胎儿的正常发育，需尽量选择优质的零食，少吃油炸、罐头类、辛辣刺激的零食，避免含有多种添加剂，食用后可能会影响胎儿的生长发育。