杨爱军 原创
怀孕期间的饮食是非常重要的,稍有不慎可能就会影响到胎儿的生长发育,严重的甚至会导致胎儿在宫腔内死亡,因为胎儿是非常脆弱的,一些相克的食物可能孕妇吃了影响不是很大,但对于胎儿来说却是致命的,所以对于孕期的饮食,以下这些相克的食物要尽量避免:
除了上述食物,还有很多相克的食物,不仅要避免,还要保证饮食清淡,营养丰富,可以多吃一些富含叶酸的食物,如菠菜等,还可以适当的吃一些蛋类以及肉产品来孕妇体内所需要的铁元素以及钙元素。
因为孕妇的孕期饮食和胎儿的健康是息息相关的,所以不仅要注意营养搭配,还要养成良好的饮食习惯,可以少食多餐,选择容易消化的食物,保证摄入足量富含碳水化合物的食物即可。
易思玲
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