现在夏季8月孕妇吃什么水果对胎儿最好?

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我目前怀孕有几个月了,但是现在的天气非常闷热,总想喝水吃水果,但是据我了解有些水果在怀孕之后就要少吃,主要是最近异常想吃,但是我对这些水果不太了解,现在是八月份的季节,我想问一下各位孕妈们,现在这个季节吃什么水果对宝宝比较好啊?
2022-08-06 17:53:45 · 113 浏览 能不能吃
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孙燕 原创

生殖医学专家

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夏季8月孕妇可以吃一些香蕉、葡萄等水果对胎儿最好。在怀孕期间多吃水果对胎儿是很有好处的,同时也对孕妈妈也有很多的好处。虽然大部分水果都是比较甜的,但是可以尽量选择一些糖分含量比较低的水果。糖分偏高的话,很容易让孕妈妈引起妊娠糖尿病等并发症,不仅会影响到孕妈妈的健康,还会影响到胎儿的发育。

夏季8月孕妇可以吃的水果

吃水果的时候尽量选择当季的水果来吃,可以选择自己所在地方的特有水果来吃,仅能保证所吃水果的新鲜度和口感,还能够吃到更成熟的果实,而且吃当季的水果,所使用的的农药和其他化学药品的几率相对较低,从饮食安全上来说,这一点很重要,逼民其中的化学成分影响到胎儿的健康。以下是夏季8月孕妇可以吃的水果:

  • 香蕉:香蕉富含叶酸。孕妈妈可以多摄取叶酸食物,对新生儿的血管神经发育有很大的帮助,而且吃香蕉可以提高消化酶的作用,促进胃肠蠕动,改善孕期内分泌的状况,还有助于胎宝宝的骨骼、脑和全身器官的发育;
  • 葡萄:葡萄对孕妇有安胎的功效,而且葡萄干中的钙和铁含量十分丰富,可以补血气、暖肾、治疗贫血等作用,还是一些妇科疾病食疗的最佳水果;
  • 橙子:不仅可以解渴,还可以缓解孕妇的便秘、孕吐症状。同时橙子还含有丰富的维生素C,有助于铁元素的吸收,防止妊娠期高血压,对宝宝的发育也有好处;
  • 西红柿:富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。不过不要吃未成熟的西红柿,因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,食用后会出现恶心、呕吐等中毒症状,对宝宝的发育很不利。
综上所述,在怀孕期间吃水果不仅对孕妇有好处,也对宝宝有好处。需要注意的是选择当季的水果,减少吃到有农药或其他化学药品的几率,以免影响到胎儿的发育。

此回答由提问者 2022-08-06 17:53:45 推荐为最佳回答。