项春晓 原创
孕期促进胎儿发育的鱼油和卵磷脂是可以联合同时服用的,并没有相应的先后顺序。同时鱼油和卵磷脂都属于保健品,能够起到调节机体代谢,改善生态疲劳的作用,而且还能提高记忆力,有效的保护心脏。两者同时使用,可以起到辅助降低血脂的作用,对脂肪肝的预防和治疗大有益处。
卵磷脂和鱼油属于脂溶性维生素,如果每天服用一次,建议在睡前服用,效果最好。然后是想要分开服用的话,建议早上吃鱼油,晚上在服用卵磷脂。因为鱼肝油是体内血管的清道夫,它每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其的垃圾清扫到一块,再将垃圾运出体外,卵磷脂就好比运输车,从而使鱼肝油的功效以及乙肝油的成分和效果倍增。以下是服用鱼油和卵磷脂的作用:
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