都说备孕期间吃榴莲有助于长卵泡是真的吗?

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最近在备孕当中,因此一直在做卵泡监测,总是发现卵泡长不大、发育缓慢,最大的时候只有18*13,经检查发现男方无任何问题,双方性激素六项也没有什么异常,所以我们打算在试试,调理调理身体,在网上看到有姐妹说可以吃榴莲长卵泡,而且还验证过已经怀上了,想问下榴莲真的有用吗?可以促进卵泡发育吗?
2022-08-17 17:20:45 · 58 浏览 备孕
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宋鹏 原创

Reproductive Endocrinologist

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榴莲并没有促进卵泡发育的功能,卵泡发育不好主要原因是卵巢功能衰退、卵巢储备功能下降或患有多囊卵巢综合征等,而只吃榴莲是无法起到改善作用的,如果每月都没有成熟卵子排出,那么建议及时到医院进行相关检查,明确病因后对症治疗,以提高卵泡质量。

吃榴莲不能改善卵泡

目前医学上还没有明确的数据可以表明,女性吃了榴莲后可以促进卵泡发育,这种说法还需要营养学家有待研究证实,另外榴莲本身营养价值很高,有水果之王的美誉,很多人都会把榴莲作为补品,在民间就有一只榴莲三只鸡的说法,备孕期间是可以适当食用榴莲的,其具体作用如下:

  1. 1. 榴莲为热带水果,性属温热,吃榴莲有利于机体血液循环系统功能改善,促进机体产生热量,对于宫寒有明显的改善作用;
  2. 2. 榴莲营养丰富,富含多种氨基酸、蛋白质、维生素、钙、铁、磷等微量元素,女性吃榴莲可以补充这些营养物质;
  3. 3. 适当吃榴莲能够调理女性的身体,减少经血不畅,辅助治疗痛经,减轻腹部疼痛。
除了榴莲外,备孕期间的女性还建议吃一些高蛋白的食物,如鱼类、豆制品等,以补充机体所需营养,另外备孕期间需要补充多种维生素,可以通过多吃一些富含叶酸和其他维生素的蔬菜、水果,如菠菜、西红柿、胡萝卜、橘子、樱桃、香蕉等,来补充机体所需的维生素。

备孕期间吃什么有助于卵泡发育

在备孕期间,首先建议女性朋友要拥有规律和健康的生活,不要熬夜,因为熬夜是会影响女性的身体健康、影响内分泌,长期熬夜容易导致卵子质量下降,不吃寒凉、油炸油腻的食物,如果想要促进卵泡发育可以吃这些食物:

  1. 1. 可以多吃富含雌激素的食物,能有效促进卵泡的发育,比如黑豆、玉米、小米、红豆、绿豆等豆类及谷类食物;
  2. 2. 卵泡的生长以及发育需要多种维生素的参与,可以多吃菜、黄瓜、菜花、花椰菜、西兰花等食物;
  3. 3. 动物肝脏、动物血、海带、萝卜、花生、黑木耳等食物当中含有比较多的铁、锌、钙等微量元素,有利于提高卵子的质量。
备孕期间吃榴莲还要注意, 榴莲热量很高、含糖量高,吃多了会使血糖升高,有糖尿病的女性不建议多吃。同时有痔疮的备孕女性也不宜吃,因为榴莲本身就容易上火,对于这类女性来说会使病情加重。

此回答由提问者 2022-08-17 15:23:01 推荐为最佳回答。